TRENING DIAGNOSTYCZNY I KONSULTACJA

Opis usługi

Nie jesteś jeszcze pewny czy trening personalny jest dla ciebie? Jak wygląda i od czego zacząć? Nie jesteś pewny czy można połączyć trening na sali z treningiem w domu czy na dworze? Nie wiesz jak ćwiczyć samemu na zajęciach grupowych typu fitness, crossfit lub inne? Obawiasz się kontuzji albo potrzebujesz wskazówki na co zwrócić uwagę podczas treningów? Konsultacja pomoże ci w podjęciu właściwej decyzji. Na spotkaniu z trenerem dowiesz się wszystkiego, zapytasz o szczegóły i omówisz plan działania. Zrobisz również pierwszy trening z diagnostyką ruchomości. Trener na początek przeprowadzi z Tobą wywiad a następnie dokona oceny postawy ciała, zakresu ruchomości oraz sprawności fizycznej i kondycji. Tylko dzięki dokładnej diagnostyce, otrzymasz wskazówki i plan treningowy. Jeśli będzie Cię interesować kontynuacja w formie regularnych treningów z trenerem i będą wolne terminy, ustalimy grafik. Jeśli w danym momencie nie będzie wolnych terminów zapytaj o opcje niestandardowe lub szkolenia dla osób chcących trenować samodzielnie. Na trening diagnostyczny zarezerwuj sobie do 90 min.