O Inicjatywie
Program Treningowy Agi, to projekt początkowo stworzony przez Kobietę dla Kobiet, który później rozprzestrzenił się również wsród Mężczyzn.
Pomysłodawczyni projektu Agnieszka Dziurdzińska mówi:
"Marzyło mi się miejsce, gdzie kobiety będą ćwiczyć nie jak w tradycyjnym klubie fittness. Marzyło mi sie miejsce, w którym nie będą się stresować, że są obserwowane i oceniane przez wysportowane kobiety i podnoszących ciężary mężczyzn.
Zamiast tego, będą mogły trenować w indywidualnej przestrzeni, edukować się, poznawać swoje ciało i pokonywać swoje bariery. Tym samym będą mogły budować swoją niezależność i pewność siebie w aktywności ruchowej i zdrowych nawykach odżywiania.
I właśnie dla tego po 11 latach pracy, zarówno z kobietami jak i mężczyznami w różnym wieku i w różnych sytuacjach życiowych. Po 11 latach spotkań i rozmów z właścicielami biznesów w różnych specjalizacjach... stało się!
Agnieszka wdrożyła w życię:
"Program Treningowy 20to Tygodniowy"
"SOS Trening"
Indywidualne Szkolenia
Referencje
Chciałam poprawić kondycję, wzmocnić mięśnie ale przede wszystkim chciałam mieć pewność, że ćwiczenia, które wykonuję, są robione prawidłowo.
Spotkałam się z trenerem personalnym Agnieszką Dziurdzińską. I jestem bardzo ale to bardzo zadowolona. Profesjonalne i bardzo indywidualne podejście do trenującego. Przede wszystkim wywiad - na temat zdrowia, stylu życia, diety, oczekiwań względem siebie. Na tej podstawie rozpisanie ćwiczeń i ... do dzieła :) Efekty są. I to szybciej niż się spodziewałam :) Zdecydowanie lepsze samopoczucie, więcej siły i energii, a sprężystość ciała i uwidocznienie wymarzonych mięśni - bezcenne :). Agnieszka dodatkowo jest pozytywnie nastawioną do życia osobą, bardzo ciepłą, pełną dobrej energii. A to ważne aby ćwiczyć w miłej atmosferze, w doborowym towarzystwie. Jeśli trener personalny to tylko Agnieszka :)
"Do trenerki Agi trafiłam z powodu nadwagi po ciąży i słabej kondycji. Treningi były bardzo zróżnicowane, dzięki czemu nie nużyły mnie a dodam, że nie przepadam za sportem. Ponadto uważam, że Agnieszka ma dar motywowania, bo wytrwałam i osiągnęłam cel :)
Dziękuję!"
Martyna Dz.
KONTAKT
Telefon: +48 604 405 759
E-mail: a.dziurdzinska@gmail.com
Studio Treningu Personalnego:
ul. Górczewska 200C, Warszawa
Dokonując wstępnej rezerwacji, proszę zadzwoń jeszcze tego samego dnia aby potwierdzić rezerwację i ustalić miejsce. Jeśli w kalendarzu nie ma żadnego terminu, którym jesteś zainteresowana/ny, skontaktuj się ze mną być może w najbliższym czasie będą jakieś zmiany lub umówimy się wspólnie dobierając inny termin.